揭让施瓦辛格汗颜的男人:曾调教中国特警(41) (41/45)

更新时间：2017-12-15 15:26        栏目：体育        点击量：         提示：点击图片可进入下一页

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健美运动员体力消耗大，加之肌肉需要恢复，因此健美运动员需要更多的睡眠时间。他们一般需要8-9小时的休息时间。罗尼·库尔曼是这样做的吗？NO！他非赛季每天睡眠时间为6小时，有时候只有5小时；备战期每天睡眠7小时。