揭让施瓦辛格汗颜的男人:曾调教中国特警(35) (35/45)

更新时间：2017-12-15 15:26        栏目：体育        点击量：         提示：点击图片可进入下一页

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在日常生活中你一定听到过这样的格言——”墨守成规”，但这在健美运动中行不通。对大多数健美爱好者来说，一个训练计划经过一段时间实施之后，肌体就会产生一定的适应性，从而进入训练的瓶颈期。