全球惊爆眼球的健美狂人 你受得了吗？(11) (11/23)

更新时间：2017-12-21 11:52        栏目：旅游        点击量：         提示：点击图片可进入下一页

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为了练出这副“大力水手”肱二头肌，伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁，还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。所以要成为超强的健美选手，吃是一个重要的问题。