讲真！看着这玩意8分钟你如果还睡不着，算我输！(3) (3/16)

更新时间：2019-05-17 08:48        栏目：科技        点击量：         提示：点击图片可进入下一页

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这时，催眠灯会在天花板上投射出蓝色的光晕。你不用再强迫自己闭眼，只要放松地看着天花板，跟随着蓝色光晕调整呼吸：当光晕收缩时吸气，当光晕扩大时呼气。当你的注意力被吸引在光晕上，大脑的活动频率也会因此下降。整个人的状态也趋于平和，渐渐的就会入睡。而且在使用的过程中，Dodow 会不断调整节奏，慢慢减少呼吸的频率，逐渐引导你进入睡眠。